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首先就是我们必不可少的饮食，很多人在治疗痔疮的过程中，并不节制饮食，想吃什么就吃什么，顿顿大鱼大肉，从而造成痔疮情况越来越严重，因此在日常饮食中我们一定要以清淡的饮食为主，同时多吃纤维含量高的食物，这样能够很好的防范便秘。

其次就是工作的方式，我们现在的工作方式多是以坐着为主，但是长此以往就会对静脉造成压迫，从而出现了痔疮，所以我尽量不要久坐，即使工作需要，我们也应该在一个小时后起来休息几分钟。

最后运动，这对于很多人来说是一直被忽略的话题，因为现在的人多是以宅在家里为主，再加上工作，能够分给运动时间很少很少，因此我们如果没时间进行户外运动，我们可以进行室内运动例如：举骨盆运动，提肛运动等。